（女性セブン）
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20130716-00000010-pseven-life
http://www.asyura2.com/09/health15/msg/897.html
「ビタミンB6という栄養分は、心をリラックスさせるドーパミンやセロトニンといった脳内物質の分泌を促進させます。このビタミンが不足すると、精神が不安定になり悪夢を見てしまうんです。にんにくや玄米、牛や豚、鶏レバーに多く含まれるので、意識的に摂りましょう」
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