睡眠障害で悩む方に光療法 ブライトライトＭＥ（高照度照明）
http://www.brightlight.jp/
これらは生体リズムの崩れによって起こる現象ですが、ブライトライトＭＥを光療法の補助機として使用する場合、症状によって光を浴びるタイミング、時間帯、照射時間、照射距離等が全て異なっています。
http://www.brightlight.jp/how_to/index.html
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1413799544
結果は大正解。明るさの違いは歴然としており、朝の爽快感が断然違います。
（略）
あと、照度が大幅アップになった分、光りを浴びる時間が短縮されたのが嬉しい。
「ブライトライトME」の動画
http://youtu.be/O1xt7LKanQs
